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任,节哀,小手拍拍

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苹果燕麦糊

参考年龄:10个月+

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TIP任,节哀,小手拍拍S:辅食小贴士

1

提供给宝宝的营养

很多妈妈会有这样一个疑问,宝宝生吃苹果好,还是熟吃苹果好?黄妈来说说我的建议,我们熊猫哥哥和功夫美少女先从肠胃调理特性来看生吃苹果和熟吃苹果的区别,生吃苹果能促进肠胃蠕动候明旲,预防便秘;熟吃苹果,特别是带皮熟吃苹果,有非常好的收敛止泻作用,生吃和熟吃是两种完全不同的效果,所以妈妈们要根据宝宝最近的肠胃状况考虑生吃还是熟吃。再来说说营养,大家都知道苹果蒸熟后维生素C就没了,但你不知1069juno道苹果中的维生素含量本来就非常少,只有4mg/100g亲吻妈妈,这点含量迷妹导航最就连普通的蔬菜都不林凯唐慧敏如,所以大可不必在乎。

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添加の小要领

●这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道,宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊,有降燥祛火的作用,同时还能补充较多的微量元素和水分。

●今天小小杰鼠标连点器用的是超市卖的散装颗粒燕麦,不是燕麦米粉,所以参考年龄是10个月以上,如果用燕麦米粉制作,8个月以上的宝宝就可以添加了。不过,燕麦米粉没有预防秋燥的作用哦。

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黄妈说....

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食材准备

苹果1个

燕麦15克

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

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制作步骤

step1:燕麦浸泡4小时左右。

step2:浸泡后放入锅中,加入少许水,用中火煮30分钟左右。

PS:加水的比例可以自行调整,我再见群星是煮完后带汤一起用的,所以加得不多,差不多500毫升水量。

step3:燕麦煮好后带汤倒入辅食机中搅拌成糊状,过筛取用。

step4:苹果去皮去核,切成小块。

step5:苹果放入辅食机中蒸熟,蒸熟后再加入燕麦糊,搅拌一会儿就可以了。

PS:苹果要蒸熟后再使用,可以上蒸锅蒸,也可以放辅食机蒸宗玉佩。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果,以免出现腹泻、胀气的情况。另外,这道辅食用熟苹果做也能避免氧化,毕竟宝宝一下子吃不了阿拉善石斌那么多。

step6:搅拌后的状态可以自行调整,想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想荣锦路告诉你,果香味和燕麦香融合男孩都想有辆车在一起好好喝哦。

黄妈爱叨叨

1:苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝客如云商家管理系统腹泻财神卡盟迷妹导航最的状况,但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸,只含有果胶成分,所以止泻效果很一般。

2:燕麦用一夜惊喜演员表辅食机搅拌后过筛,能去除大部分的膳食纤维,适合肠胃消化不好的宝宝,而且口感也会更好。

  据了解,

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